Category Archives: développement personnel & PNL

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ஜღღ Renaissance … ღღஜ

A lire jusqu’à la fin émoticône like

J’ai perdu un jouet d’enfance… mais je conserve le souvenir de la personne qui me donna ce cadeau avec un amour inconditionnel.

J’ai perdu les privilèges et les fantaisies de l’enfance… mais j’ai gagné l’opportunité de grandir et de vivre librement.

J’ai perdu beaucoup de personnes que j’ai aimées et aime encore… mais j’ai gagné l’affection et l’aptitude à prendre exemple sur leur vie.

J’ai perdu des moments de vie parce que j’ai pleuré au lieu de sourire… mais j’ai découvert que c’est en semant l’amour que l’on récolte l’amour.

Le temps de votre vie où vous vous êtes fatigué n’est pas important. Ce qui importe c’est qu’il est toujours possible et nécessaire de recommencer.

Renaître offre une nouvelle opportunité : celle de renouer votre espoir en la vie et, plus important, celle de croire en vous-même.

Avez-vous parfois beaucoup souffert ?… c’était un temps pour apprendre.

Avez-vous beaucoup pleuré ?… c’était pour laver votre âme.
Avez-vous eu beaucoup de ressentiment ? … c’était une leçon sur le pardon.

Parfois, vous sentiez-vous seul ? … c’était parce que vous fermiez la porte.
Y a-t-il eu des moments où vous pensiez que tout était perdu ?… c’était simplement le début de votre amélioration.

Vous sentez-vous isolé ?

Regardez autour de vous et vous verrez des gens qui attendent simplement votre sourire, pour se rapprocher de vous.

Renaître.
Aujourd’hui est une excellente journée pour commencer un nouveau projet de vie.
Où voulez-vous aller ? Regardez plus haut, rêvez plus haut. Désirez le meilleur; la vie nous apporte ce à quoi nous aspirons.
Si l’on pense petit, le petit arrivera. Si l’on pense fermement au meilleur, au positif et que l’on navigue dans ce sens, le meilleur viendra dans notre vie.

Aujourd’hui, c’est le grand jour du nettoyage mental. Jetez au loin tout ce qui vous enchaîne au passé; tout cela vous fait mal. Envoyez tout cela aux poubelles; nettoyez votre coeur; préparez-le à une nouvelle vie, à un nouvel amour; car nous sommes des êtres passionnés. Nous sommes capables d’aimer plusieurs fois, parce que nous sommes la manifestation de l’amour. La Vie vous appelle, elle vous invite à une nouvelle aventure, un nouveau voyage, un nouveau défi. En cette journée, promettez-vous que vous ferez tout ce qui est possible pour atteindre vos objectifs; confiez-vous à la vie, confiez-vous en vous-même.

Si vous avez reçu ces mots, remerciez Dieu d’avoir quelqu’un qui pense à vous. Tous n’ont pas ce privilège….

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L’abc du bonheur, 26 principes pour être heureux au quotidien

A) Appréciez votre vie sans jugement, elle est le résultat de vos actions passées.

B) Bougez votre corps, faites du sport régulièrement.

C) Croyez en vos rêves, même les plus fous.

D) Développez vos qualités plûtot que de vous arrêter sur vos défauts.

E) Emerveillez-vous des beautés qui vous entourent.

F) Faites toujours de votre mieux.

G) Grandissez aux travers des épreuves.

H) Honorez votre corps, il est votre ami fidèle.

I) Illuminez votre chemin de sourires quotidiens.

J) Joie et bonheur à garder dans votre coeur.

K) Kilométrez votre chemin déjà parcouru.

L) Libérez-vous des peurs qui vous empêchent d’être vous-mêmes.

M) Merci, remerciez la vie pour ce qu’elle vous apporte chaque jour.

N) Notez chaque soir, 5 choses qui vous ont apporté du bonheur aujourd’hui.

O) Observez votre entourage et voyez comme celui-ci reflète une partie de vous.

P) Pardonnez-vous et pardonnez aux autres pour retrouver la joie intérieure.

Q) Quittez la routine quotidienne et laissez entrer l’imprévu dans votre vie.

R) Rigolez de vous-mêmes, c’est un chemin qui mène à l’humilité.

S) Sortez marcher dans la nature, prenez l’air.

T) Tendez les bras pour recevoir ce que la vie souhaite vous donner.

U) Utilisez votre créativité pour manifester ce que vous désirez dans votre vie.

V) Vivez chaque jour comme si c’était le dernier.

W) Week-end, profitez de cette pause pour faire des choses qui vous font vraiment plaisir.

X) X, Faites des X sur les douleurs du passé, l’avenir c’est maintenant qu’il se construit.

Y) Yes ou Oui, répétez-vous ce mot avec conviction pour ressentir la pulsion de vie en vous.

Z) Zen : Soyez Zen et prenez du temps pour vous détendre.

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Etes-vous entourées d’énergivores ?

 

Tout d’abord, savez-vous qui sont les énergivores ?

Depuis notre petit âge, on nous a appris que le carnivore est tout être qui s’alimente de chair, que l’herbivore est tout être qui se nourrit de plantes et d’herbes, et que l’omnivore mange des deux.

En grandissant, la vie nous a confrontés à un autre type d’êtres, qui appartiennent à une autre classe, non encore enseignable : Les énergivores.

–    Les énergivores, sont des êtres qui s’alimentent  de l’énergie d’autrui, qui ont le don ou le vice de se nourrir de la force vitale des autres, d’absorber leur tonus et dynamisme, et de se renforcer en les affaiblissant.

Des personnes qui jouent incessamment le jeu de la contradiction, qui bouffent votre temps par des banalités, qui vous accablent par leurs plaintes de tout et de rien, qui ne voient toujours que la moitié vide du verre, qui vous manipulent, qui brisent vos ambitions, qui se moquent de vos rêves, etc.

Cette reconnaissance et prise de conscience de l’existence de ces personnes est déjà un premier pas, qui doit être suivi d’autres pour vous faire sortir de la sphère énergivore. Souvent, tellement nous sommes habituées à ces énergivores, nous perdons conscience de leurs effets sur nous : Qui sont les personnes qui, à chaque fois que je suis en leur présence, mon énergie baisse ? Faites-en même une liste et classez-les par degré d’ « énregivorité ».

Une fois vos énergivores identifiés, faites en sorte de vous désengager intelligemment des relations qui vous lient, en évitant le conflit frontal au maximum, car ces personnes peuvent faire preuve d’une grande agressivité.

Pour entretenir cette distance et indifférence face aux énergivores, un beau travail est à faire sur votre confiance en vous. Les  énergivores adorent appuyer là ou ça fait mail, ils se nourrissent de vos doutes, de vos faiblesses, de votre culpabilité.

Acceptez-vous, assumez vos failles et faiblesses, et si vous prenez la résolution de vous améliorer, ce sera essentiellement pour vous.

Un point aussi important, cherchez et donnez une place plus large dans votre vie aux personnes positives, propulseurs et amplificateurs d’énergie, les personnes qui vous aiment pour ce que vous êtes, et qui se réjouissent de vos avancées et vos succès, et qui tolèrent vos défauts et imperfections.

http://elcoaching.ma/

 

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Avec du recul, tu te rends compte à quel point
Tout ce qui t’est arrivé dans ta vie n’était que bien.
Toutes ces rencontres, ces chemins où tu t’es perdu, ces épreuves.
Le hasard n’existe vraiment pas.
Cela n’était, certes, pas facile sur le moment.
Mais il fallait bien passer par là,
Pour connaître la valeur de ce qui habite ton cœur maintenant,
Pour être la personne que tu es aujourd’hui,
Un être unique, fort de ses cicatrices, certes,
Mais un être encore loin d’être accompli,
Un être en devenir.
Et c’est donc bien pour devenir ce que tu seras demain,
Qu’aujourd’hui, tu passes par les épreuves que tu vis.
Alors quand cela devient dur, rappelle-toi que rien n’est dû au hasard et que tout est bien,
Car Il n’y a vraiment que du bien dans ce qu’Allah, glorifié soit-Il, a choisi pour toi.

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Les aliments qui nuisent à la mémoire et à l’intelligence

Quotidiennement, nous consommons des vitamines car elles font partie de notre alimentation. Alors que certains aliments peuvent booster notre cerveau, il existe des aliment qui nuisent à notre mémoire ainsi qu’à notre intelligence. En effet, d’après différentes études, une carence en vitamine B peut par exemple avoir des conséquences néfastes sur notre cerveau. Cette carence engendrerait une diminution de nos capacités. Il faut donc savoir quels sont les aliments à éviter pour ne pas souffrir de ces problèmes

Les aliments qui nuisent à la mémoire

Plusieurs aliments endommagent notre cerveau. De nombreuses études en parlent. On peut regrouper ces aliments en cinq grands types distincts. Pour ne pas subir ces conséquences, nous recommandons d’éviter :

  • Les sucres : Certaines personnes consomment énormément de sucreries : elles ont donc un excès de sucre dans le sang. D’après l’Université de Berlin, ces personnes seraient plus susceptibles de souffrir de problèmes de mémoire.
  • La malbouffe : Les recherches menées par l’Université de Californie démontrent que les fast-food ne sont vraiment pas bon pour notre cerveau. En effet, ce type de nourriture est rempli de calories et de graisses saturées ou transformées, qui sont néfastes pour les synapses du cerveau. Elles agissent aussi négativement sur les molécules liées à la mémoire et à l’apprentissage.

 

  • La viande rouge : La consommation de viande rouge nuit à la mémoire. Une étude de Boston a démontré que les personnes qui mangent beaucoup de viande bovine ont une fonction cognitive plus faible que les personnes végétariennes, par exemple.
  • Les glucides simples : Ce groupe d’aliments inclut le lait non écrémé, la farine et les sucres raffinés. Ils peuvent provoquer des problèmes de mémoire, en particulier chez les patients atteints de diabète de type 2. Ils réduisent également les performance scolaires.
  • Le fructose : Il est présent dans tous les aliments transformés. On le retrouve aussi dans les aliments auxquels on ajoute du sirop de maïs (les sodas, les jus sucrés, les fruits en conserve). Il provoque une certaine lenteur dans le cerveau et engendre des problèmes de mémoire.

Les aliments qui nuisent à l’intelligence

Les cinq groupes mentionnés ci-dessus ne sont pas les seuls aliments nuisibles. En effet, il existe d’autres aliments qui peuvent aussiporter préjudice au développement de notre cerveau et de notre intelligence. Ils ne sont donc absolument pas recommandés aux enfants, principalement. Mais attention, il faudra également les éviter chez les adultes. En effet, ces aliments peuvent affecter grandement notre productivité au travail. Les voici :

  • L’alcool : En plus d’endommager sur le long terme notre foie, l’alcool provoque un « brouillard du cerveau », c’est-à-dire une confusion mentale. Il affecte notre capacité à penser avec clarté dans les moments les plus courants de notre quotidien : nous n’arrivons pas à nous souvenir d’une rue ou d’un nom, ou bien nous n’arrivons plus à résoudre des problèmes  simples de calcul mental. L’alcool perturbe incontestablement notre cerveau. Mais le plus grave, c’est que cela est irréversible.
  • Les fritures : Il s’agit de tous les aliments liés à la restauration rapide, baignés dans de l’huile ou de la graisse chaude. Qui plus est, les fritures contiennent des produits chimiques, des additifs, des arômes artificiels ainsi que des colorants. Elles influencent notre comportement, provoquent une hyperactivité et détruisent notre fonctionnement cognitif ainsi que les cellules nerveuses du cerveau.Parmi toutes les huiles utilisées pour la friture, l’huile de tournesol est la plus dangereuse !

 

  • Les aliments très salés : Nous le savons déjà, le sel n’est pas bon pour la pression artérielle, ni pour les maladies cardiaques. Mais il faut aussi savoir qu’il peut porter préjudice au fonctionnement de notre cerveau.  Il endommage nos capacités à penser et raisonner. En réalité, cela signifie que le sel nuit à notre intelligence. De même, il peut provoquer des symptômes similaires à ceux de la drogue, c’est-à-dire un syndrome d’abstinence chronique.
  • Les céréales raffinées : Une seule céréale n’affecte pas notre intelligence : il s’agit de celle aux grains entiers, riche en fibres et utilisée pour prévenir le vieillissement. Si vous mangez des céréales raffinées (comme la farine blanche), vous serez plus susceptible de souffrir de confusion mentale ou de perte de mémoire.
  • Les protéines transformées : Ce groupe inclut la charcuterie, notamment les produits industriels tels que les saucisses et le salami. Ces protéines n’isolent pas le système nerveux, au contraire, elles l’activent beaucoup trop. La même chose se produit alors dans le cerveau. Vous n’arrivez plus à maintenir votre concentration sur une tâche, et vous avez du mal à répondre efficacement à ce que l’on vous demande.
  • Les graisses transformées : Ces graisses produisent également du cholestérol, provoquent l’obésité ainsi que certains problèmes cardiaques. Elles rendent notre cerveau plus lent, ce qui affecte logiquement la qualité des réponses ou des réflexes lorsque l’on parle ou bien lorsque l’on conduit. Elles augmentent aussi le risque d’accident vasculaire cérébral. Si on en consomme pendant un laps de temps assez long, le cerveau se mettra à fonctionner comme lorsque l’on est atteint de la maladie d’Alzheimer. Notre capacité d’esprit sera réduit.
  • Les édulcorants artificiels : On pense souvent que les édulcorants sont mieux que le sucre, notamment lorsque l’on suit un régime pour perdre du poids. Or, c’est une erreur. Il est vrai que les édulcorants n’ont pas de calories, mais ils peuvent être contre-productifs pour notre organisme. S’ils sont pris sur une longue période, ils peuvent provoquer des lésions cérébrales et freiner nos capacités cognitives.

Source : www.amelioretasante.com

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L’orgueil est un des traits blâmables de l’âme, qui signifie que l’homme se considère comme supérieur aux autres. En conséquence, il éprouve dans son coeur de l’orgeuil, de la vanité et du mépris pour autrui. Il se croit supérieur aux gens et évite de leur tenir compagnie.

Les causes de cet orgueil sont multiples, dont :

1- L’arrogance par le savoir : l’individu estime avoir plus de savoir que les autres et les considère comme ignorants et sans valeur.

2- L’arrogance par l’action et l’adoration cultuelle : il croit être le seul sauvé, ayant le plus haut degré auprès de son Seigneur, et que les autres sont damnés.

3- Se montrer fier de sa descendance et mépriser celui qui n’a pas cette descendance.

4- Se montrer fier de sa beauté, surtout les femmes.

5- Etre présomptueux à cause de l’argent et se montrer par là supérieur vis-à-vis des pauvres et des démunis.

6- Se montrer arrogant par la force et la tyrannie.

7- Etre fier de ses adeptes, ses sympathisants et ses proches.

La mise en garde contre l’arrogance apparaît dans plusieurs textes coraniques et hadiths prophétiques. Citons, à titre d’exemple, ce verset :

[Et ne détourne pas ton visage des hommes, et ne foule pas la terre avec arrogance, car Allah n’aime pas le présomptueux plein de gloriole.]

{Coran, Luqmân : 18}

La signification de [Et ne détourne pas ton visage] est : ne détourne pas ton visage, par mépris et arrogance, si tu t’adresses aux gens ou s’ils t’adressent la parole, sois doux et tourne ton visage vers eux. {Tafsîr Ibn Kathîr, 3/442.}

Parmi les hadiths, citons celui de Muslim rapporté par ‘Abd Allah Ibn Mas‘ûd, qui cite les paroles du Prophète -aleyhi salat wa salam- :

« Jamais n’entrera au Paradis celui qui a dans son coeur ne fût-ce que le poids d’un atome d’orgueil. »

Quelqu’un dit: « On aime pourtant avoir un bel habit et de belles chaussures. »

Il -aleyhi salat wa salam- dit :

« Allah est Beau et II aime la beauté. L’orgueil consiste à mépriser la vérité et à dédaigner les gens.»

Ce hadith dissuade l’âme de se plier aux causes de l’arrogance et fait un exposé minutieux de la réalité de la fierté blâmable. Elle ne concerne pas l’apparence extérieure, mais plutôt ce qui s’installe dans le coeur, comme mépris des autres et refus d’accepter la vérité. Sa parole -aleyhi salat wa salam- :

« L’orgueil consiste à mépriser la vérité »

signifie : repousser, nier cette vérité par arrogance.

{Sharh al-Nawawi ‘alâ Sahîh Muslim, 2/89.}

Cette arrogance et ce mépris des gens ont pour conséquence le pistage de leurs défauts et le camouflage de leurs bienfaits quelle que soit leur quantité.

{Les maladies de l’âme et leurs remèdes ~ éditions al hadith}

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Comment se réveiller en pleine forme le matin

Le réveil est la toute première étape de la journée : autant tout mettre en oeuvre pour qu’elle se déroule sous les meilleurs hospices ! Quelques gestes et habitudes simples peuvent vous permettre de vous lever d’un bon pied : découvrez dans l’article qui suit nos conseils et nos astuces. 

Un bon réveil commence par un bon sommeil

Lorsqu’on se réveille du pied gauche, c’est bien souvent le sommeil qui est en cause : que l’on ait dormi trop ou pas assez, le sommeil est en grande partie responsable de notre bien-être.
Essayez de vous coucher à peu près à la même heure toute la semaine (le week-end, on souffle un peu !) et de ne pas vous endormir avec la télévision allumée, un jeu vidéo, un livre trop palpitant, au téléphone…

Le réveil

Choisissez une sonnerie douce pour vous réveiller : il ne s’agit pas de vous sortir du lit à grand coup de klaxons ! Si vous utilisez l’alarme de votre téléphone portable, pourquoi ne pas opter pour votre chanson préféré ou un bruit de la nature ?

Premier geste : on s’étire !

Une fois les yeux ouverts, restez quelques secondes dans votre lit et profitez-en pour vous étirer tout doucement : un réveil en douceur passe aussi par le réveil des muscles.

On s’hydrate

La nuit notre corps se déshydrate : un verre d’eau au saut du lit permet de se réhydrater pour bien commencer la journée.

On fait quelques exercices

Avant de prendre votre petit-déjeuner, prévoyez-vous quelques minutes pour faire 2/3 exercices de renforcement musculature : trois séries de 30 abdos et de 20 fessiers par exemple.

Le petit déjeuner

Pendant que vous prenez votre petit-déjeuner, aérez votre chambre, hiver comme été.
Le petit déjeuner est une étape incontournable : il doit couvrir le quart de nos apports journaliers et doit comprendre :

  • une boisson chaude,
  • des céréales (pain ou céréales type pétales de maïs),
  • un laitage,
  • un fruit.

Le petit déjeuner contribue même à garder la ligne.

La douche

Commencez votre douche par un jet d’eau chaude puis terminez votre toilette par un jet d’eau un peu plus froide, pour réveiller votre corps !

Observez des rituels

Les rituels du matin permettent d’être bien organisés dès le début de la journée : faites votre lit, votre vaisselle, regardez vos mails…Bref, trouvez une activité que vous ferez tous les matins pour vous rassurer et aussi optimiser votre temps.

Bougez !

Si vous le pouvez, rendez-vous sur votre lieu de travail ou d’études à pied ou en vélo. Et si vous prenez les transports en commun, descendez 2 arrêts plus tôt : même 10 minutes de marche rapide vous feront bouger !

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Fuyez les briseurs de rêves !!

 

Le briseur de rêves est celui qui semble tout savoir alors qu’il ne sait rien. Il pense vous donner des conseils alors que ses conseils sont lamentables. Il s’est persuadé lui-même qu’il est bon et serviable alors que tout ce qu’il fait est de briser les rêves des autres !

Quand vous parlez avec un briseur de rêves, vous prenez pleinement conscience de la réalité qu’il essaie d’inséminer dans votre esprit. C’est sa réalité. Et elle deviendra la vôtre si vous y apportez de l’attention et du crédit.

Pourtant, la réalité est très subjective. Chacun perçoit la réalité de façon différente. Et les briseurs de rêves ne se rendent souvent même pas compte que leur réalité est très pauvre. Ils pensent que c’est la seule valable car ils sont souvent bien renseignés sur ce qu’ils se passent dans le monde et donnent des exemples étoffés de ce qu’ils disent.

Quand vous entendez parler un briseur de rêves, il semble sincère et souhaite vraiment apporter sa pierre à votre édifice. Car tout semble porter à croire qu’il a raison sur toute la ligne…

Malheureusement, certains briseurs de rêves sont dans votre famille, dans vos cercles d’amis, dans vos collègues de bureau, etc. Ils ne s’en rendent même pas compte et vous non plus peut-être. Et vous apportez peut-être énormément de crédit à ce qu’ils disent depuis toujours car vous pensez dur comme fer qu’ils sont de bon conseil.

Alors prenez garde. Ce n’est pas toujours le cas. vous devriez fuir comme la peste le briseur de rêves.

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Quand tu penses ne pas pouvoir surmonter un jour ta tristesse, rappelle-toi alors un peu de ton passé.

Tu y verras bien des moments éparpillés, au fil des années, durant lesquels tu as aussi pleuré, dévasté, durant lesquels tu fus pareillement frappé par la peine, écrasé par ce même sentiment de profonde déprime.

Chaque fois, pour des raisons différentes, des tristesses associées…

Et pose-toi cette question : ont-elles vraiment duré toujours, tes larmes ?

N’ont-elles pas fini par sécher ?

Et ces plaies intérieures, béantes, que tu pensais ne jamais voir se refermer…

Ne t’est-il pas arrivé de te surprendre à les oublier quand, après du temps écoulé, d’autres joies sont apparues, que tu n’attendais plus ?

Le chagrin part et revient. Le bonheur aussi. Ils valsent ensemble tout au long de ta vie…

Le chagrin permet de mieux apprécier les joies revenues. Il montre à son issue que l’espoir existe et demeure dans La Miséricorde de Dieu jamais interrompue.

Le chagrin permet aussi l’expiation du péché et l’acquisition d’une certaine maturité.

Il nous apprend à nous satisfaire de ce que l’on a, il nous astreint à l’humilité.

Il nous grandit et nous rend plus dignes des bienfaits à venir dont nous saurons davantage profiter en âmes sages.

Si nous sommes sincèrement croyants, cela est vérité. Vérité éprouvée par déjà plusieurs d’entre nous.

Dieu, c’est vrai, change nos tristesses en d’autres tristesses, qu’Il entrecoupe de joies, pour qu’on sache que tout est passager, que le désespoir n’a pas sa place, qu’il faut juste patienter, endurer, attendre la Grâce.

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La fête du sacrifice ou Aïd al-Adhâ, un acte spirituel et social

 

Chaque acte d’adoration, en islam, possède deux aspects indissociables. Le premier, spirituel, contribue à affermir le croyant dans sa relation à Dieu, et le second, social, permet de concrétiser l’unité des croyants à laquelle aspirent les musulmans. On retrouve ainsi ces deux aspects aussi bien dans l’accomplissement de la prière quotidienne en groupe, que dans la pratique du jeûne ou encore de l’aumône. Il en va même pour le sacrifice de Aïd-el-Adha, qui représente la Grande Fête des musulmans, point culminant du pèlerinage à la Mecque, et qui symbolise la soumission totale d’Abraham et, par extension, de tout croyant à Dieu.

La fête du sacrifice a lieu le 10ème jour du mois de Dhou al Hijja, dernier mois du calendrier musulman, et marque la fin du pèlerinage à La Mecque.

Les musulmans doivent égorger un mouton pour commémorer le sacrifice d’Abraham, dans les années 2000 avant JC. Les juifs commémorent le sacrifice d’Abraham lors du nouvel an.

Selon le Coran, Abraham, envoyé de Dieu, obéissant à un commandement divin, s’apprêtait à sacrifier son fils unique Ismaël, né de son épouse Agar (Hajar en arabe), ex-servante de sa première épouse Sarah, lorsque l’archange Gabriel remplaça Ismaël par un mouton. L’événement se situerait à proximité de La Mecque et, par sa soumission à Dieu, Abraham est considéré comme le premier des musulmans.

Selon la Bible, Abraham est un descendant de Noé. Obéissant à Dieu, il s’apprêtait à sacrifier son fils Isaac, né de sa vieille épouse Sarah, ainsi que trois anges le leur avaient annoncé. Abraham avait alors chassé dans le désert sa servante Agar et leur fils unique Ismaël. L’intervention de Dieu avait sauvé Isaac et l’événement se situerait à Jérusalem.

La bête à sacrifier ne doit pas être tuée, ni même assommée, avant la saignée, qui doit se faire avec un couteau parfaitement effilé et sans exercer la moindre pression, en coupant la trachée-artère et œsophage.

Selon la loi islamique, c’est au chef de famille, qui peut déléguer à un sacrificateur reconnu, d’accomplir la tâche sacrificielle, le mouton couché sur le flanc gauche, la tête tournée vers La Mecque. Il ne peut opérer qu’après la prière de l’Aïd, qui se déroule environ vingt minutes après le lever du soleil, suivie d’un prêche de l’imam.

De même, l’islam a instauré le rite du sacrifice pour que le musulman en dépense pour sa famille, ses proches, et les nécessiteux. C’est ainsi qu’est distribué le sacrifice : un tiers pour la consommation personnelle, un tiers pour se le partager entre voisins et proches et un tiers pour les pauvres. Plus la part des pauvres est grande, plus cela est méritoire. Dieu dit : « Mangez-en vous-même et faites-en manger le pauvre » (Sourate 22 : verset 27).

Cette largesse n’est pas limitée aux pauvres musulmans mais englobe les nécessiteux parmi les non-musulmans.

La dimension humaniste de cette fête se manifeste également à travers les vœux que les musulmans s’adressent mutuellement, mettant ainsi fin aux disputes et aux rancunes, réformant, à l’occasion, les liens de fraternité.

elle doit être un moment de pardon et de réconciliation. Le musulman se doit, ce jour-là, de rechercher ses proches, ses parents, ses frères et sœurs, ses voisins afin de rétablir les liens avec ceux qui les ont rompus, de faire acte de charité envers ceux qui ont refusé de la lui accorder, de faire preuve de pardon à l’égard de ceux qui ont fait preuve d’injustice à son encontre. Telles sont les nobles caractères que le Prophète (PBSL) est venu accomplir : « Je n’ai été envoyé qu’afin d’accomplir les nobles caractères » (Rapporté par Malik).

il s’agit donc d’une commémoration, afin que l’histoire des Prophètes ne tombe pas dans l’oubli. Une revivification, de la relation au Créateur par la célébration de la prière et le geste du sacrifice. De la joie, et de la bonne humeur pour que l’amour fraternel garde son intensité… et peut-être avant tout, une réflexion sur le sens de notre existence et sur la nécessaire solidarité qui confère à l’humanité toute sa spécificité et sa noblesse.