Les chercheurs  spécialisés dans le corps et la nourriture ont  signalé que chaque fruit et sa  forme ou plante ou légume  désignent les avantages et les bienfaits  pour  nos  membres… Voici quelques exemples :

1/ Une carotte coupée en tranches ressemble à l’oeil humain. La pupille, l’iris et les lignes de rayonnement ressemblent exactement à l’oeil humain… Et OUI, la science prouve maintenant que les carottes augmentent considérablement le flux de sang vers les yeux.

2/ Une tomate a quatre chambres et est rouge. Le coeur est rouge et a quatre chambres. Toutes les recherches montrent que les tomates sont en effet un aliment pur pour le coeur et le sang.

3/ Les raisins s’accrochent en une forme qui est celle du coeur. Chaque grain de raisin ressemble à un globule sanguin et toutes les recherches aujourd’hui montrent que les raisins sont également un aliment fortement vitalisant pour le coeur et le sang.

4/ Une noix ressemble à un petit cerveau, avec un hémisphère gauche et droit, cerveaux supérieurs et cervelets inférieurs. Même les rides ou les plis sont sur la noix juste comme le neo-cortex. Nous savons maintenant que les noix aident à développer plus de 3 douzaines de neurone-émetteurs pour la fonction du cerveau.

5/ Les haricots blancs et rouges guérissent réellement et aident à maintenir la fonction du rein et oui, ils ressemblent exactement aux reins humains.

6/ Les oignons ressemblent aux cellules du corps. La recherche d’aujourd’hui prouve que les oignons aident à éliminer les déchets de toutes les cellules du corps. Ils font même produire des larmes qui nettoient les couches épithéliales des yeux.
Un compagnon, l’ail, aide aussi à éliminer les déchets et les radicaux libres du corps et est aussi un bactéricide puissant. On lui attribue les propriétés suivantes : anti-athérosclérose, anticoagulant, antibiotique, anti-hypertenseur et anti-tumoral.

 De plus…

*L’aubergine, les avocats et les poires visent la santé et la fonction de l’utérus et du cervix de la femme – ils ressemblent justement à ces organes. La recherche d’aujourd’hui prouve que lorsqu’une femme mange un avocat par semaine, cela équilibre les hormones, élimine l’excès de poids après une naissance et prévient les cancers du col de l’utérus. Et à quel point cela est profond?…. Il faut exactement 9 mois pour cultiver un avocat de la fleur au fruit mûr.
Il y a plus de 14 000 constituants nutritifs chimiques photolytiques dans chacune de ces aliments (la science moderne en a seulement étudié et nommé environ 141 d’entre eux).

*Les figues sont pleines de graines et s’accrochent par deux quand elles se développent. Les figues augmentent la mobilité du sperme et augmentent les nombres de cellules du sperme pour surmonter la stérilité masculine.

*Les pamplemousses, les oranges et autres agrumes ressemblent justement aux glandes mammaires et aident réellement à la santé des seins et du mouvement de la lymphe dans et hors des seins.

*Les patates douces ressemblent au pancréas et équilibrent réellement l’index glycémique des diabétiques.

Comment pouvez-vous améliorer votre attitude?

De la part d’experts, voici quelques tuyaux méritant d’être considérés.

1. Donnez à votre apparence l’attention qu’elle mérite. Une image personnelle négative peut mener à une attitude négative alors qu’une toilette soignée et une tenue vestimentaire seyante peut vous remonter le moral et accroître votre confiance.
2. Contrôlez votre dialogue intérieur. Êtes-vous conscient du dialogue intérieur que vous poursuivez avec vous-même durant vos heures d’éveil? Est-ce que vous vous dites des choses négatives telles que : « Je fais toujours des erreurs » ou « C’est bien ma chance »
   ou « Je ne suis pas bon en maths ». Plus vous répétez ces pensées négatives, plus elles deviennent fortes. Le premier pas pour surmonter ces pensées négatives est d’en prendre conscience. Le pas suivant consiste à remplacer ces pensées défaitistes par des pensées positives et productives.
3. Alimentez votre esprit de pensées positives. Décidez de lire un livre par mois sur la croissance ou le développement personnel ou, si vous préférez, écoutez des cassettes transmettant un message positif. Vous pouvez trouver que cela vous aide d’écrire sur des petites cartes des pensées positives que vous trouvez encourageantes. Apportez ces cartes avec vous chaque jour et lisez-les plusieurs fois par jour.
4. Changez votre vocabulaire. Dans son dernier livre à succès Éveillez le géant en vous, Anthony Robbins mentionne comment nous sommes en mesure de diminuer l’intensité de nos émotions négatives, mais également d’intensifier nos émotions positives. Par exemple, lorsque quelqu’un vous demande comment ça va, plutôt que de dire « Ça va », répondez « Superbe! ». Monsieur Robbins suggère de remarquer les mots que vous utilisez habituellement et de les remplacer par des mots qui vous dynamisent.
5. Notez les éléments positifs de votre vie. Si vous aimez tenir un journal intime, vous pouvez trouver utile de noter les éléments positifs do votre vie. Bien que vous voudrez noter les éléments majeurs, il est aussi important de mettre l’emphase sur les petites choses de chaque jour qui vous apportent du plaisir – partager un repas avec un ami, écouter votre chanson favorite ou prendre une marche pour le plaisir de la chose. Autrement dit, utilisez votre journal pour reconnaître les bienfaits de la vie à votre égard.
6. Laissez la nature réapprovisionner vos ressources internes. Même quelques courts moments passés à profiter de la beauté d’un coucher ou d’un lever de soleil peuvent procurer à votre moral l’élan dont il a besoin.
7. Partagez votre attitude positive en encourageant les autres. Ne manquez jamais une occasion de complimenter les gens sur leurs réalisations, leur travail ou leur apparence.
8. Variez votre routine. La meilleure façon d’ajouter de la variété à sa vie est de prendre des vacances. Mais pour la plupart d’entre nous, les vacances représentent un événement annuel. Or, nos attitudes auraient certainement besoin d’être rechargées plus d’une fois par année. Souvent, des petits changements tels qu’emprunter une nouvelle route pour se rendre au travail, fréquenter un nouveau restaurant ou magasiner dans un nouvel endroit peut faire une différence. Si vous avez toujours voulu suivre des cours d’espagnol ou de golf ou devenir un expert en informatique, décidez maintenant de le faire.
9. Soyez à l’écoute. Recherchez une comédie comme prochain film, pièce ou émission de télé. Demandez à votre bibliothèque locale de vous aider à compiler une liste de lectures humoristiques ou regardez dans la section humour de votre librairie favorite. Vous pouvez aussi trouver amusant de conserver un album de découpures de bandes dessinées ou de propos humoristiques.
10. Réservez-vous du temps les fins de semaines. Gardez à l’esprit la suggestion du psychologue et auteur Theodore R. Rubin : Un jour consacré à soi, sans contrainte, peut être sans pareil pour remonter le moral. Ce n’est pas de l’égoïsme mais uniquement de la bonne santé mentale.

LES CROYANCES LIMITANTES
Séminaire de Robert DILTS

Les 3 domaines les plus courants de croyances limitantes sont ceux qui concernent le manque d’espoir (ce n’est pas possible), le manque de confiance en ses capacités (je ne suis pas capable) et le manque de mérite (je ne suis pas digne de…).

Ces 3 domaines peuvent avoir une influence déterminante sur la santé physique et mentale d’une personne.

1. Le manque d’espoir : la personne croit que, quelles que soient ses capacités, ce but est impossible à atteindre.
2. Le manque de capacité : la personne croit qu’elle n’est pas capable d’atteindre le but.
3. Le manque de mérite : la personne croit qu’elle ne mérite pas d’atteindre le but parce qu’elle a fait (ou qu’elle n’a pas fait) quelque chose d’important.

On parle de manque d’espoir lorsqu’une personne pense que le but concerné n’est pas atteignable. Il est caractérisé par l’impression que « quoi que je puisse faire, ça ne fait pas de différence. Ce que je veux n’est pas possible à atteindre. C’est hors de mon contrôle. Je suis une victime ».

On parle de manque de confiance en ses capacités lorsqu’une personne pense que, même si le but est possible à atteindre, elle-même n’est pas capable d’y arriver. La personne a donc l’impression que « c’est possible pour les autres d’atteindre ce but mais pas pour moi. Je ne suis pas assez bon ou pas assez capable ».

On parle de manque de mérite lorsque la personne croit que, bien que le but soit possible à atteindre et bien qu’elle en ait les capacités, elle ne mérite pas d’obtenir ce qu’elle veut.
Cette croyance est souvent caractérisée par une impression comme « je suis un imposteur ou je ne mérite pas d’être heureux ou en bonne santé. Il y a quelque chose chez moi qui est basiquement, fondamentalement mauvais et je mérite la souffrance et la douleur que je ressens ».

Pour réussir les personnes doivent changer ces croyances limitantes et en particulier retrouver l’espoir pour le futur, la confiance en leurs capacités, le sens de leur responsabilité et de leur valeur personnelle ainsi que l’impression qu’elles « font partie » (de leur famille ou de tout autre groupe important pour elle

A l’évidence, les croyances les plus fortes sont celles qui concernent notre identité, voici quelques unes des croyances limitantes qui concernent l’identité :

« Je suis incapable et indigne, je suis une victime ».
« Je ne mérite pas de réussir ».
« Si j’obtenais ce que je veux, je perdrais quelque chose d’important ».
« Je n’ai pas la permission de réussir ».

Les croyances limitantes fonctionnent parfois comme des « virus de la pensée » qui ont le même pouvoir destructeur que les virus d’ordinateur ou les virus biologiques. Un virus de la pensée est une croyance limitante qui devient une « prophétie qui se réalise » et interfère avec les capacités et les efforts pour guérir ou s’améliorer. Les virus de la pensée contiennent des implications inconscientes et des présuppositions qui les rendent difficiles à identifier et à remettre en question.

Les croyances limitantes et les virus de la pensée ressemblent parfois à des « impasses » insurmontables, impossibles à changer. Devant une telle impasse, une personne ressentira : «J’ai tout essayé pour changer ceci et rien ne marche ». Traiter efficacement les impasses suppose que l’on traite la croyance qui est au centre et qui la maintient en place.

Quels sont les problèmes pour identifier les croyances limitantes.

La plus grande difficulté avec les croyances limitantes est que celles qui ont le plus d’impact sur nous sont celles qui sont le moins conscientes.
Les problèmes les plus courants pour trouver les croyances limitantes sont les suivants :

1. « L’écran de fumé » : lorsqu’une personne devient très vague on ne sait plus quoi dire pour se protéger des sentiments négatifs qu’elle pourrait ressentir.

2. « Le hareng rouge » : lorsque la personne présente une piste erronée ou confusante et/ou que nous la poursuivons.

3. « Le poisson dans les rêves » : lorsque nous projetons nos propres croyances sur le comportement d’une autre personne.

4. « La masse critique » : lorsque nous passons à côté du fait que, dans un système de croyances, il y a souvent de multiples causes et de multiples croyances.

Trouver et changer les croyances limitantes

Pour éviter de se perdre dans les « écrans de fumée », de poursuivre des « harengs rouges » ou de se laisser prendre par un « poisson dans les rêves », un praticien de PNL peut demander un exemple concret et actuel de la croyance limitante en utilisant la « procédure d’installation d’une croyance ». En déroulant cette procédure, le praticien et le client doivent chercher l’impasse ou le moment où une forte résistance se produit.

Les croyances aidantes comme les croyances limitantes ont souvent été construites et renforcées à partir de l’attitude des personnes importantes de notre vie. Par exemple, le sens que nous avons de notre identité et de notre mission, est en général définit par rapport aux personnes qui nous servent de référence au sein du système plus large dont nous estimons que nous faisons partie. Dans la mesure où notre identité et notre mission constituent le cadre plus large qui entoure nos croyances et nos valeurs, le fait d’établir des relations significatives nouvelles peut exercer une forte influence sur nos croyances. Ainsi, clarifier ou modifier des relations importantes ou les messages échangés dans le contexte de ces relations facilite souvent un changement spontané de croyance. De plus, établir de nouvelles relations joue souvent un rôle important pour promouvoir des changements de croyances durables, particulièrement les relations qui procurent un soutien positif au niveau de l’identité (ceci est l’un des principes de base de la technique de changement de croyance qu’est le Reimprinting).

En résumé, on peut dire que les croyances limitantes peuvent être révisées et transformées de la façon suivante :

· En identifiant et en reconnaissant l’intention positive sous-jacente.

· En identifiant toute présupposition inconsciente et/ou non-verbalisée à la base de la croyance.

· En élargissant la perception des chaînes de causes/effets ou « d’équivalents complexes » liées aux croyances.

· En procurant les informations nécessaires pour savoir comment mettre en place les alternatives destinées à satisfaire l’intention positive ou le but de la croyance limitante.

· En clarifiant ou en révisant les relations clés qui influencent les motivations profondes ou le sens que la personne a de sa mission et en lui donnant un soutien positif au niveau de l’identité.

Changez vos croyances pour changer votre vie !

Vos croyances fondamentales concernant votre personne et votre univers sont les principaux facteurs déterminants de votre réussite dans la vie.

En fait, c’est à vos croyances que vous devez l’univers dans lequel vous vivez.

Les croyances que vous entretenez résultent directement de vos pensées et aussi de celles que vous n’avez pas.

Les croyances sont des forces latentes, mais puissantes, dissimulées dans les profondeurs de votre esprit. A leur tour, ces croyances génèrent vos attentes quant à vos résultats futurs. Ces attentes sont des forces actives, à l’œuvre dans votre esprit.

Vos attentes déterminent votre attitude. Lorsqu’elle s’exprime, cette attitude modèle votre comportement. Examinez la relation de cause à effet qui suit afin de voir combien les croyances personnelles représentent le fondement de votre vie :

* Lorsque vous changez votre façon de penser, vous changez vos croyances.

* Lorsque vous changez vos croyances, vous changez vos attentes.

Lorsque vous changez vos attentes, vous changez votre attitude.

* Lorsque vous changez votre attitude vous changez votre comportement.

* Lorsque vous changez votre comportement vous changez votre performance.

* Lorsque vous changez votre performance vous changez votre vie !

* Notez que vous ne pouvez changer votre vie en essayant de changer votre vie.

* Vous ne pouvez modifier votre performance en essayant de modifier votre performance.

* Vous ne pouvez changer votre comportement en essayant de changer votre comportement.

* Vous ne pouvez changer votre attitude en essayant de changer votre attitude.

* Vous ne pouvez changer vos attentes en essayant de changer vos attentes.

* Vous ne pouvez changer vos croyances en essayant de changer vos croyances.

Mais vous pouvez changer les images que vous entretenez dans votre esprit et qui représentent votre façon de penser. Cela provoquera des changements dans tous les autres secteurs de votre vie qui ont de l’importance à vos yeux.

Dr Walter Doyle Staples

Le saviez-vous ?

70% de la communication passe par la communication non-verbale, c’est à dire, par l’attitude, la gestuelle, les mimiques, le regard…

Pour cette raison, il est extrêmement important d’être attentif à l’attitude de la personne en face de vous. En effet, son langage du corps peut vous donner de très précieuses indications sur l’état d’esprit dans lequel elle se trouve.

En apprenant à observer la façon dont se tient et bouge une personne à qui vous parlez, vous saurez ce qu’elle pense et comment elle se sent. Le langage du corps, ou « communication non verbale », peut ainsi vous indiquer si une personne à qui vous parlez s’ennuie, ou au contraire, si elle est intéressée.

D’une manière générale, une personne intéressée ne vous perdra pas des yeux. En revanche, si elle regarde ailleurs ou dans le vide pendant que vous lui parlez, ou qu’elle renifle, qu’elle se tourne vers une autre direction que votre corps, ou garde les bras croisés, ce genre de choses… il y’a de fortes chances pour qu’elle s’ennuie, et essaie de trouver un moyen de vous échapper.

En revanche, si son regard est plongé dans le vôtre, que son corps est tourné vers vous, qu’elle adopte des positions « détendues », alors il y’a fort à parier pour que vous l’ayez accroché, et que vous puissiez faire évoluer la discussion vers une conversation plus profonde.

De même, soyez attentif à la façon dont elle se « touche ».
Si elle se gratte sans arrêt, ça peut traduire une certaine nervosité, à vous d’interpréter ça en fonction du contexte. Ca peut être bon, comme ça peut être mauvais signe.

Une fille à qui vous faites de l’effet aura tendance à s’humidifier les lèvres, à battre des cils, à se caresser négligemment le bras ou la jambe, sans même y prêter attention… Elle jouera avec ses cheveux, etc. C’est le résultat d’une élévation de son rythme cardiaque, qui provoque une sensation d’envie d’être effleurée chez les filles.

Evidemment, interpréter TEL geste par TEL sentiment ou état d’esprit serait ridicule. En matière de comportement humain, croire que chaque geste veut systématiquement dire la même chose chez tout le monde est une erreur : croiser les bras peut avoir deux significations parfaitement différentes chez deux personnes distinctes.

De même, il serait vain de lister toutes les attitudes et les gestes, pour les traduire et ainsi les classer en « bon / pas bon ».
En revanche, vous pouvez développer votre feeling, qui n’est ni plus ni moins que l’interprétation inconscience de la communication non verbale de votre interlocuteur.C’est une question de feeling, donc ne cherchez pas à savoir ce que ça veut dire quand elle fait « [quelque chose]« .
Avec un peu d’expérience, vous saurez interpréter son attitude sans même y réfléchir, et vous pourrez ainsi sentir si vous progressez ou si elle vous échappe.

Retenez donc qu’il est primordial d’être vigilant quant à son langage corporel, sinon vous jouerez en aveugle et vous verrez vos chances de succès diminuer dramatiquement, la communication étant biaisée par votre incapacité (ou votre négligence) à en observer tous les canaux.