Un vieux charpentier s’apprêtait à prendre sa retraite.

Il dit à son patron qu’il souhaitait abandonner la construction et se consacrer à sa famille.

Sa petite retraite lui permettait de vivre agréablement, à condition de faire attention.

Son patron fut désolé de voir un si bon travailleur
le quitter et lui demanda, comme un service personnel, s’il
pouvait construire une dernière maison.

Le charpentier répondit oui,
mais on pouvait voir que le cœur n’y était plus.
Il utilisait des matériaux inférieurs et les finitions
laissaient à désirer.
Dommage de finir sa carrière de cette façon!

Lorsque le charpentier finit son travail et
que le constructeur vint pour inspecter la maison,
il remit la clef de la porte principale à son employé.

« Cette maison est à toi », dit-il,
« en reconnaissance pour toutes ces années de bonne collaboration ».

Quel choc! Quelle honte!
Si seulement il avait su qu’il construisait une maison
qu’il allait lui-même habiter…
il l’aurait faite bien différemment.
Il allait devoir vivre dans
la maison qu’il avait construite sans amour, sans âme.

Il en va de même pour nous tous.
Nous construisons trop souvent nos vies de manière distraite,
sans amour. Pour certaines choses importantes
nous ne donnons pas le meilleur de nous-mêmes.

Ensuite nous sommes choqués de nous rendre compte
que nous avons à vivre dans la maison que nous avons construite.

Si nous y avions pensé plus tôt,
nous l’aurions construite différemment.

Pensez à vous comme à un charpentier.
Pensez à vos vies comme à votre maison.
A chaque fois que vous donnez un coup de marteau,
plantez un clou, érigez un mur… construisez avec sagesse.

Il y a de grandes chances pour que ce soit la seule vie
que vous construirez de cette façon.
Même s’il ne vous restait qu’un seul jour à vivre,
ce jour mériterait d’être vécu dans l’obéissance, le bien être et le respect de vous-même.

Il y a une plaque sur le mur de cette maison imaginaire qui dit
« La vie est un projet que vous bâtissez vous-même ».

Qui peut le dire plus clairement?
Votre vie d’aujourd’hui est le résultat de vos attitudes et de vos choix passés.
Votre vie de demain sera le résultat
des attitudes et des choix que vous faites… aujourd’hui!

Lors d’un examen de physique, il y avait la question suivante : « Comment mesurer la hauteur d’un gratte-ciel avec un baromètre ? La réponse attendue devait expliquer que l’on doit mesurer la pression en bas de l’immeuble et celle d’en haut. Une réponse a énervé le professeur de physique qui corrigeait les copies de l’examen et le poussa à mettre un zéro sans même continuer de corriger le reste des réponses. Cette réponse disait : « J’attache le baromètre à un fil et je le descend du haut de la tour. » Le professeur était fâché, car c’était une méthode primitive. L’étudiant demanda réparation, car sa réponse était juste. Un comité fut nommé pour juger de l’affaire. Il décida que la réponse était 100 pour cent vrai, mais ne prouvait pas que l’étudiant connaissait la physique, ils lui donnèrent une deuxième chance de passer son examen et ils lui reposèrent la même question à l’orale, l’étudiant leur dit : « J’ai plusieurs réponses, toutes vraies, mais je ne sais pas laquelle choisir. On peut jeter le baromètre du gratte ciel et mesurer le temps qu’il met pour arriver au sol et en suivant la loi de la gravité on connaîtra le résultat. S’il y a du soleil, on mesure la longueur de l’ombre du baromètre et celle du gratte-ciel et en utilisant la règle de trois, on peut avoir la hauteur. Pour nous faciliter la vie, la meilleure solution serait d’offrir le baromètre au gardien et de lui demander quelle est la hauteur de l’immeuble. Si on veut se compliquer la vie, on mesure la pression atmosphérique sur le toit et en bas de l’immeuble. Le comité attendait cette dernière réponse tandis que l’élève trouvait que c’était la plus mauvaise. L’étudiant était Niels Bohr (1885 – 1962, né à Copenhague, au Danemark.) qui fut prix Nobel de physique en 1922.

Moralité de l’histoire : pour résoudre un problème, il n’y a pas forcément qu’une méthode. On ne doit pas imposer une façon de penser.

Votre temps est limité, alors ne le perdez pas en vivant la vie de quelqu’un d’autre. Ne soyez pas prisonnier des dogmes – qui sont de vivre avec les résultats de la pensée des autres. Ne laissez pas le bruit des opinions des autres étouffer votre voix intérieure. Et le plus important, avoir le courage de suivre votre cœur et votre intuition. Ils savent déjà en quelque sorte ce que vous voulez réellement devenir
Steve Jobs

Quand un oiseau est vivant, il mange les fourmis, mais quand l’oiseau meurt, les fourmis le mangent. Les circonstances peuvent changer à tout moment. Ne mépriser, ne blesser personne durant votre vie. Vous pouvez être puissant aujourd’hui, mais rappelez-vous, le temps est plus puissant que vous !!!

 

Le mal retourne à celui qui le fait. Combattre le mal par le bien est honorable. On ne guérit pas le mal par le mal. Une société qui tolère le mal en devient la complice. Qui mal cherche, mal trouve ! Portez vous bien tous.

« En tant qu’êtres humains, nous sommes tous les mêmes. Il n’est pas nécessaire de créer une sorte de barrière artificielle entre nous. » – Dalaï Lama

bonsoir chers bouquineurs je viens de terminer le bouquin « l homme qui veut etre heureux » de Laurent Gounelle, je me permet de partager avec vs quelque extraits que j ai trouvé extraordinaire :

« Quand on croit quelque
chose sur soi, que ce soit en positif ou en négatif, on se comporte
d’une manière qui reflète cette chose. On la démontre aux autres en
permanence, et même si c’était à l’origine une création de l’esprit,
cela devient la réalité pour les autres, puis pour soi »

« Quand on est convaincu d’une chose, elle devient la réalité, notre
réalité. »

« Nous avons tous développé des croyances sur nous, sur les autres,
sur nos relations aux autres, sur le monde qui nous entoure, sur à
peu près tout, depuis notre capacité de réussir nos études jusqu’à
l’éducation de nos enfants, en passant par notre évolution
professionnelle et nos relations conjugales. Chacun de nous porte en
lui une constellation de croyances. Elles sont innombrables et
dirigent notre vie. »

« Votre peur provient d’une confusion, d’un amalgame entre le rejet
d’une demande et le rejet d’une personne. Ce n’est pas parce que
l’on décline une requête de votre part que l’on ne vous aime pas ou
que l’on n’a pas de considération pour vous »

« Quand on apprend à aller vers les autres pour
leur demander ce dont on a besoin, c’est tout un univers qui s’offre à
nous. La vie, c’est s’ouvrir aux autres, pas se refermer sur soi. Tout ce
qui permet de se connecter aux autres est positif. »

« On fait un grand pas dans la vie quand on cesse de généraliser ce
qui concerne les autres, et que l’on considère chacun
individuellement, même s’il fait de toute façon partie d’un tout qui le
dépasse, l’humanité et, même au-delà, l’univers »

« Une vie réussie est une vie que l’on a menée conformément à ses
souhaits, en agissant toujours en accord avec ses valeurs, en donnant
le meilleur de soi-même dans ce que l’on fait, en restant en harmonie
avec qui l’on est, et, si possible, une vie qui nous a donné l’occasion
de nous dépasser, de nous consacrer à autre chose qu’à nous-mêmes
et d’apporter quelque chose à l’humanité, même très humblement,
même si c’est infime. Une petite plume d’oiseau confiée au vent. Un
sourire pour les autres. »

L’homme qui voulait être heureux – Laurent Gounelle

« Il ne faut pas vous confier aux personnes qui chercheraient à vous décourager juste pour répondre à leurs propres besoins psychologiques. Par exemple, il y a des gens qui se sentent mieux quand vous allez mal, et qui font donc tout pour que vous n’alliez pas mieux ! Ou d’autres qui détesteraient vous voir réaliser vos rêves car cela leur rappellerait leur absence de courage pour réaliser les leurs. Il existe aussi des gens qui se sentent valorisés par vos difficultés parce que cela leur donne l’occasion de vous aider. Dans ce cas, les projets qui viennent de vous leur coupent l’herbe sous le pied, et ils feront ce qu’ils peuvent pour vous en dissuader. Cela ne sert à rien de leur en vouloir car ils font cela inconsciemment. Mais il est préférable de ne pas leur confier vos plans. Ils vous feraient perdre votre confiance en vous. Vous vous souvenez qu’hier nous avons parlé du bébé qui apprend à marcher et ne se décourage jamais, malgré ses échecs à répétition ?
– Oui
– S’il persévère et finit par réussir, c’est notamment parce que aucun parent au monde ne doute de la capacité de son enfant à marcher, et aucune personne au monde ne va le décourager dans ses tentatives. Alors qu’une fois adulte, nombreux sont les gens qui vont le dissuader de réaliser ces rêves. »

L’homme qui voulait être heureux – Laurent Gounelle

Comment se réveiller en pleine forme le matin

Le réveil est la toute première étape de la journée : autant tout mettre en oeuvre pour qu’elle se déroule sous les meilleurs hospices ! Quelques gestes et habitudes simples peuvent vous permettre de vous lever d’un bon pied : découvrez dans l’article qui suit nos conseils et nos astuces. 

Un bon réveil commence par un bon sommeil

Lorsqu’on se réveille du pied gauche, c’est bien souvent le sommeil qui est en cause : que l’on ait dormi trop ou pas assez, le sommeil est en grande partie responsable de notre bien-être.
Essayez de vous coucher à peu près à la même heure toute la semaine (le week-end, on souffle un peu !) et de ne pas vous endormir avec la télévision allumée, un jeu vidéo, un livre trop palpitant, au téléphone…

Le réveil

Choisissez une sonnerie douce pour vous réveiller : il ne s’agit pas de vous sortir du lit à grand coup de klaxons ! Si vous utilisez l’alarme de votre téléphone portable, pourquoi ne pas opter pour votre chanson préféré ou un bruit de la nature ?

Premier geste : on s’étire !

Une fois les yeux ouverts, restez quelques secondes dans votre lit et profitez-en pour vous étirer tout doucement : un réveil en douceur passe aussi par le réveil des muscles.

On s’hydrate

La nuit notre corps se déshydrate : un verre d’eau au saut du lit permet de se réhydrater pour bien commencer la journée.

On fait quelques exercices

Avant de prendre votre petit-déjeuner, prévoyez-vous quelques minutes pour faire 2/3 exercices de renforcement musculature : trois séries de 30 abdos et de 20 fessiers par exemple.

Le petit déjeuner

Pendant que vous prenez votre petit-déjeuner, aérez votre chambre, hiver comme été.
Le petit déjeuner est une étape incontournable : il doit couvrir le quart de nos apports journaliers et doit comprendre :

  • une boisson chaude,
  • des céréales (pain ou céréales type pétales de maïs),
  • un laitage,
  • un fruit.

Le petit déjeuner contribue même à garder la ligne.

La douche

Commencez votre douche par un jet d’eau chaude puis terminez votre toilette par un jet d’eau un peu plus froide, pour réveiller votre corps !

Observez des rituels

Les rituels du matin permettent d’être bien organisés dès le début de la journée : faites votre lit, votre vaisselle, regardez vos mails…Bref, trouvez une activité que vous ferez tous les matins pour vous rassurer et aussi optimiser votre temps.

Bougez !

Si vous le pouvez, rendez-vous sur votre lieu de travail ou d’études à pied ou en vélo. Et si vous prenez les transports en commun, descendez 2 arrêts plus tôt : même 10 minutes de marche rapide vous feront bouger !

Elle a reçu des fleurs aujourd’hui.
Ce n’était pas son anniversaire ni un autre jour spécial.
Ils ont eu leur première dispute hier dans la nuit
Et il lui a dit beaucoup de choses cruelles qui l’ont vraiment blessée.
Elle sait qu’il est désolé
Et qu’il n’a pas voulu dire les choses qu’il a dites
Parce qu’il l’a envoyé des fleurs aujourd’hui.

Elle a reçu des fleurs aujourd’hui.
Ce n’était pas leur anniversaire ni un autre jour spécial.
Hier, dans la nuit, il l’a poussée contre un mur et a commencé à l’étrangler.
Ça ressemblait à un cauchemar, elle ne pouvait croire que c’était réel.
Elle s’est réveillée ce matin le corps douloureux et meurtri.
Elle sait qu’il doit être désolé
Parce qu’il l’a envoyé des fleurs aujourd’hui.

Elle a reçu des fleurs aujourd’hui
Et ce n’était pas la fête des mères ni un autre jour spécial.
Hier, dans la nuit, il l’a de nouveau battue,
C’était beaucoup plus violent que les autres fois.
Si elle le quitte, que deviendrais-je se dit-elle ?
Comment prendre soin de mes enfants ? Et les problèmes financiers ?
Elle a peur de lui, mais est effrayée de partir.
Mais elle sait qu’il doit être désolé
Parce qu’il l’a envoyé des fleurs aujourd’hui.

Elle a reçu des fleurs aujourd’hui.
Aujourd’hui, c’était un jour très spécial,
C’était le jour de ses funérailles.
Hier dans la nuit, il l’a finalement tuée. Il l’a battue à mort.
Si seulement elle avait trouvé assez de courage pour le quitter,
Elle n’aurait pas reçu de fleurs aujourd’hui…  »

TROP DE FEMMES MEURENT SOUS LES COUPS DE LEURS MARIS ALORS STOP À LA VIOLENCE CONJUGALE

Un mari est allé se plaindre d’un défaut de sa femme à un homme pieux.

Ce dernier lui demanda :

-Qui lave ton linge ?
-Ma femme, répondit -il.
Qui prépare ton repas ?
-Ma femme, répondit -il.
Qui veille sur ta maison et tes biens ?
-Ma femme, répondit -il.
Qui a quitté ses parents et sa famille pour être la compagne de ta vie ?
-Ma femme, répondit -il.
Qui te console quand tu es dans la tristesse et la peine ?
-Ma femme, répondit -il.
Qui s’occupe de toi quand tu es malade ?
-Ma femme, répondit -il.

-Ta femme te demande-t-elle un salaire ou une rétribution pour tous ces services ?
-Non.

-Tu lui as trouvé un défaut, mais tu n’as pas vu toutes ses qualités ?!