*Sourire

Sourire tient avant tout d’une volonté personnelle. N’attendez pas que les gens vous sourient pour illuminer votre visage. Un sourire vous aidera à vous sentir mieux sans même que vous n’ayez d’autres efforts à faire. Les scientifiques prouvent depuis des années que la sécrétion d’endorphines générée par un simple sourire pouvait vous aider à augmenter votre bonheur au quotidien. N’attendez donc plus, c’est gratuit.

 

*Traitez les autres avec respect et gentillesse

Il n’est pas question de devenir un pigeon et de laisser les autres profiter de vous. Simplement de faire preuve de respect envers les autres même si ils semblent ne pas en avoir pour vous. Tout être humain mérite le respect, autant de respect qu’un membre de votre famille ou qu’un de vos proches. Si vous agissez toujours de cette manière, les autres vous le rendront. Un bon moyen pour plus de bonheur au quotidien ?

 

*Fuyez les drames sans intérêt

Évitez d’être mêlé à des drames sans aucun intérêt qui pompent votre énergie et ne vous mènent nulle part. Evitez surtout d’être ceux qui provoquent ces drames. La vie est trop courte pour se prendre la tête sur des détails, vous avez probablement beaucoup d’autres belles choses à voir qui vous rendront bien plus heureux qu’une prise de tête sans intérêt.

 

*Voyez le bon coté des choses

Ne pensez plus à ce qui pourrait aller mal ou à ces choses négatives que l’on dit sur vous. mieux vaut mettre en avant les belles choses que l’on dit sur vous que les choses négatives. Notre inconscient à trop tendance à favoriser le négatif et à plomber notre quotidien. Ne le laissez pas faire.

 

*Réalisez immédiatement quelque chose que vous souhaitiez faire depuis longtemps

Vous pouvez être aussi intelligent que vous voulez, posséder des tonnes de diplômes et avoir 160 de QI, si vous n’agissez pas, vous n’irez nulle part. Il y a probablement des tas de choses que vous souhaitez ou devez faire mais pour lesquelles vous n’avez pas encore agit. N’attendez plus, agissez sans réfléchir. C’est aussi simple que cela le bonheur au quotidien.

 

*Ecoutez votre intuition

Pour améliorer votre quotidien, apprenez à écouter votre intuition. Même si ce que vous avez en tête ne semble pas juste pour les autres, croyez en vous et apprenez à aller dans la direction qui vous semble juste. Vous commettrez des erreurs, mais bien moins que vous ne l’imaginez, et vous vous sentirez bien mieux que si vous aviez simplement suivi ce que les autre vous disaient.

 

*Rencontrez quelqu’un de nouveau.

La plupart d’entre nous restons enfermé dans nos cercles sociaux usuels.Mais rencontrer une nouvelle personne de temps à autre vous ouvre de nouvelles portes de pensée et de reflexion. L’être humain est un animal social, ne privez pas votre inconscient d’un de ses besoins fondamentaux. De plus, les rencontres sont une source permanente d’opportunités.

 

*Faites de l’exercice et mangez sainement

Arrêtez les régimes qui vous sapent le moral et apprenez à prendre plaisir en prenant soin de votre corps. Une heure de sport peut vous faire oublier le stress accumulé pendant une semaine entière et vous aider à conserver un poids régulier. Le fait d’être en forme physique augmentera votre bonheur au quotidien en vous donnant un sens plus dort d’accomplissement et de réussite.