« Ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas mais parce que nous n’osons pas que c’est difficile. » Sénèque
Monthly Archives: juillet 2012
lao tseu a dit :
« Un voyage de mille lieux commence toujours par un premier pas. »
Lao-Tseu
Cinq bonnes raisons de pardonner
Que l’on pardonne une petite trahison ou un événement traumatisant, les situations ne sont pas comparables et les dégâts non plus. A chacun de déterminer si et quand le pardon doit venir, mais voici ce qu’il peut vous apporter :
*Pardonner n’est pas excuser
Pardonner ne signifie pas que l’on accepte sans broncher, que l’on » tend l’autre joue » ou que l’on cautionne ce que l’autre nous a fait.
La démarche est avant tout un cheminement intérieur que l’on fait pour soi et non pour soulager la conscience de celui ou celle qui nous a blessé. Simplement on ne donne plus prise à cet autre sur notre être.
*Pardonner apaise la colère
La rancœur, la haine, l’aigreur… autant de sentiments négatifs que l’on » traîne » lorsqu’une histoire n’est pas digérée. Or on le sait « la colère est mauvaise conseillère ». Plutôt que de se ronger intérieurement, il est parfois utile de regarder cette colère en face. Accepter qu’elle existe permet de passer à l’étape suivante.
*Pardonner nous rend plus fort
Imaginez une personne qui vous a fait du mal et à qui vous décidez de pardonner. Sans sombrer dans le grandiloquent, vous en ressortirez grandi par la force et la volonté qu’il vous aura fallu pour en arriver là. Vous quitterez alors votre peau de victime.
Et à votre avis, qui de vous ou de votre « bourreau » aura ensuite le plus de mal ensuite à se regarder dans le miroir ?
*Pardonner pour ne pas oublier
Accorder son pardon, c’est le contraire de l’oubli. On n’enfouit pas sa blessure et on ne joue pas les amnésiques : petite mesquinerie ou faute hautement répréhensible, une fois pardonné cet acte restera ce qu’il a été. En reconnaissant que « cela a bien eu lieu », il prendra sa place dans notre histoire personnelle.
*Pardonner pour avancer
On a tous ressassé une situation désagréable. Cela peut aller plus loin en prenant la forme de blocages dans sa vie d’adulte (impossibilité de trouver sa place, de s’épanouir…) ou de maux physiques à répétition.
Pardonner permet de passer à autre chose et donc d’avancer. De faire en sorte que sa vie ne soit pas réduite à un événement négatif mais qu’elle puisse se poursuivre.
Connaissez-vous la méthode : Kaizen ?
Cette méthode nous vient du japon. Elle vous offre de véritables perspectives de changement dans votre vie, elle agit lentement, sûrement, et en douceur. elle ne demande pas d’efforts surhumains, seulement un peu de persévérance.
Elle s’applique à tous les domaines de la vie. la méthode Kaïzen est classé comme une excellente méthode de développement personnel. Elle peut changer radicalement et positivement votre vie.
Son principe est simple : L’amélioration constante
Sa base : Un « petit » changement supplémentaire chaque jour !
Comme le précise Bill Marchesin :
« La méthode japonaise Kaïzen qui se résume à faire de petites actions pour se rapprocher de son but. Pourquoi de petites actions ? Parce qu’il est plus facile d’y arriver et que l’être humain et moins porté à se décourager. »
*Un changement très doux et progressif
Supposons que vous êtes désordonné. Si vous essayez en quelques jours de vous changer en un as du rangement et de l’ordre, vous aurez du mal ! Vous abandonnerez très vite et la confiance en vous risque d’en souffrir. Maintenant, si vous appliquez la méthode Kaizen, vous modifierez juste un tout petit comportement chaque jour.
-Vous commencerez par le stylo que vous ne rebouchez pas après son utilisation. Demain, vous vous efforcerez de ranger les crayons. Puis, le surlendemain, vous classerez quelques feuillets. Ensuite, vous passerez à un dossier. Puis, deux, etc.… En un trimestre, votre pièce de travail est rangée au carrée. Vous êtes devenu ordonné – sans effort !
-Si vous fumez, vous supprimez une cigarette par jour. Rien de plus facile. En tout cas, rien à voir avec la suppression totale. Le sevrage se fera en douceur.
*Vous voulez être plus performant au travail ?
-Essayez de gagner « quelques secondes » sur votre emploi du temps. Oui quelques secondes, pas plus ! Demain, vous essayerez de gagner encore une dizaine de secondes. Imaginez le changement à la fin du trimestre.
-Vous avez un projet ! Bravo ! Mais vous « voyez » mentalement l’ampleur de la tâche. Cela peut vous décourager rapidement. Vous abandonnez. Oui mais, vous appliquez maintenant la méthode Kaizen… Pour votre plus grande réussite. Et oui, vous vous fixez de faire une toute petite action NOUVELLE chaque jour.
Ces petites initiatives, qui ne vous demandent pas beaucoup d’énergie,représentent une masse de travail colossal sur plusieurs mois. Votre projet avance et vous le voyez ainsi se construire de jour en jour.
-Par exemple, vous rêvez d’écrire un livre. Ouahaaaa, 350 pages ! Vous avez des idées, mais… 350 pages, non vraiment, c’est trop. Appliquez la méthode Kaizen. Une page par jour. C’est l’objectif ! Pas plus. A la fin de l’année (c’est court une année) vous avez presque réalisé votre rêve – Écrire un livre -.
-Vous souhaitez augmenter votre culture ! Ces piles de livres dans la bibliothèque ne vous encouragent guère à commencer. C’est vrai, mais 2 pages consultées chaque jour vous demandent 2 minutes. Que représente pour vous 2 minutes d’études ? Rien ! Et pourtant, en un mois, c’est un « stock » de connaissances nouvelles supplémentaires. Faites le calcul sur 3 ans…
*Un tout petit changement à peine perceptible chaque jour !
-Vous constatez que vous avez des habitudes alimenaires que vous devez changer. Mais, vous pensez que vous n’aurez pas le courage d’opérer des changements radicaux dans vos repas. Là encore, la méthode kaizen vient à votre secours. Changez chaque jour votre façon de vous alimenter en changeant de façon quasi imperceptible. Supposez que vous ne consommez pas assez de fruit dans votre équilibre alimentaire. Décidez de consommer une toute petite portion de fruit. Puis, augmentez-là – très progressivement jour après jour.
Les Japonais utilisent cette technique pour leurs plus grands profits.
En effet, il est difficile de changer rapidement. Mais de toutes petites améliorations journalières sont à votre portée. Dans tous les domaines de votre vie. De petits changements journaliers, même infimes, représentent des évolutions considérables sur une année par exemple. Et que dire sur 3 ans.
Lao-Tseu disait : « Même un voyage de mille kilomètres commence par un premier pas. »
8 logiques à appliquer pour mieux vivre
-Faire la paix avec ton passé, afin qu’il ne ruine pas ton présent.
-Ce que les autres pensent de toi… NE TE REGARDE PAS.
-Le Temps guérit presque tout… Donne lui du temps.
-Personne n’est en charge de ton Bonheur, excepté TOI.
-Ne compare pas ta vie à celle des autres, tu n’as aucune idée de quoi est fait leur voyage.
-Cesse de trop penser, parfois tu n’as besoin de connaître toutes les réponses.
-Souris, tu ne possèdes pas tous les problèmes du monde.
-Pense à Dieu, et Dieu pensera à toi…
l’amour…
La Richesse passa près de l’Amour dans un bateau luxueux et l’Amour lui dit : « Richesse, peux-tu m’emmener ? »
« Je ne le peux pas car j’ai beaucoup d’or et d’argent dans mon bateau et il n’y a pas de place pour toi. »
Alors l’Amour décida de demander à l’Orgueil qui passait dans un magnifique bateau : « Orgueil, je t’en prie, emmène moi. » « Je ne peux pas t’emmener, Amour, tu pourrais détruire la perfection qui règne dans mon bateau. »
Ensuite l’Amour demanda à la tristesse qui passait par là : « Tristesse, je t’en prie, emmène moi. » « Oh Amour » répondit la Tristesse « je suis si triste que j’ai besoin de rester seule. »
Ensuite la Bonne humeur passa devant l’Amour, mais elle était si heureuse qu’elle n’entendit pas qu’on l’appelait.
Soudain une voix dit : « Viens, Amour, je t’emmène avec moi. » C’était un vieillard qui l’avait appelé. L’Amour était si heureux et si rempli de joie, qu’il en oublia de lui demander son nom. Arrivés sur la terre ferme, le vieillard s’en alla.
L’Amour se rendit compte combien il lui était redevable et demanda au Savoir: « Savoir, peux tu me dire qui est celui qui m’a aidé ? » « C’est le Temps » répondit le Savoir »
« Le Temps ? », demanda l’Amour, « Pourquoi le Temps m’aurait-t’il aidé ? » Le Savoir plein de sagesse répondit :
« Parce que seul le Temps est capable de comprendre combien l’Amour est important dans la vie ».
Jean Gastaldi a dit :
« Une maman formidable donne toujours une grand–mère exceptionnelle. »
Jean Gastaldi
Pourquoi la femme pleure-t-elle?
Un petit garçon demande à sa mère: « Pourquoi pleures-tu? »
« Parce que je suis une femme » lui répond-elle.
« Je ne comprends pas » dit-il.
Sa mère l’étreint et lui dit « Et jamais tu ne réussiras. »
Plus tard le petit garçon demanda à son père : « Pourquoi maman pleure-t-elle sans raison ? »
« Toutes les femmes pleurent sans raison » fut tout ce que son père pu lui dire.
Le petit garçon grandit et devint un homme, toujours se demandant pourquoi les femmes pleurent aussi facilement. Finalement il demanda à un sage!
Le sage lui fit signe:
« Quand Dieu a fait la femme, elle devait être spéciale. Ses épaules devaient être assez fortes pour porter le poids du monde; mais quand même assez douces pour être confortables ».
« Il lui a donné une force intérieure pour endurer les naissances et les rejets qui viennent souvent de ses enfants. »
« Il lui a donné la force pour lui permettre de continuer quand tout le monde abandonne et prendre soin de sa famille en dépit de la maladie et de la fatigue, sans se plaindre. »
« Il lui a donné la sensibilité pour aimer ses enfants dans n’importe quelle
circonstance quand ces derniers l’ont blessée très durement. »
« Il lui a donné la force de supporter son mari dans ses défauts. »
« Il lui a donné la sagesse de savoir qu’un bon époux ne blesse jamais sa femme, mais que quelques fois il teste sa force et sa détermination à demeurer à ses côtés sans faiblir. »
« Et finalement Il lui a donné une larme à verser. Cela est exclusivement à son usage personnel quand elle en ressent le besoin. »
« Tu vois mon fils, la beauté d’une femme n’est pas dans les vêtements qu’elle porte, ni dans son visage, ou dans la façon de se coiffer les cheveux. La beauté d’une femme réside dans ses yeux.
C’est la porte d’entrée de son coeur, la place où l’amour réside. Et c’est souvent par ses larmes que tu vois passer son coeur. »
mots…
Un mot de colère peut blesser un coeur sensible ,
Un mot de reproche peut faire couler des larmes ,
Un mot impatient et irréfléchi peut assombrir un jour qui s’annonçait radieux,
-Un mot de bonté peut soulager un coeur qui souffrait,
Un mot de sympathie peut consoler une âme,
Un mot d’encouragements et d’èspoir peut éclairer un chemain sombre ,
Rien qu’un seul mot peut changer beaucoup de choses ,
tachez de choisir le bon..
confucius a dit :
« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. »
« L’expérience est une lanterne que l’on porte sur le dos et qui n’éclaire jamais que le chemin parcouru. »
Confucius