Le porteur d’eau

Une belle histoire pour la confiance en soi

« En Inde, un porteur d’eau avait deux grands seaux accrochés chacun à une extrémité de la perche qu’il portait sur les épaules. Un des seaux était fendu, et alors que l’autre seau, intact, livrait toujours sa pleine ration d’eau au terme de la longue marche entre le ruisseau et la maison du maître, le seau fendu n’arrivait qu’à moitié plein.

Quotidiennement pendant deux années entières, le porteur ne livrait qu’un seau et demi d’eau à la maison de son maître. Le seau intact était fier de lui, mais le seau fendu était malheureux, honteux de n’être capable d’accomplir que la moitié de ce pour quoi il était fait. Un jour, près du ruisseau, après deux ans de ce qu’il considérait comme un échec amer, le seau fendu s’adressa au porteur d’eau.

‘J’ai honte de moi et je veux te présenter mes excuses.’ ‘Pourquoi ? De quoi as-tu honte ?’ demanda le porteur d’eau. ‘Depuis deux ans, j’ai seulement été capable de livrer la moitié de ma charge à cause de cette fente à mon côté, qui fait fuir l’eau tout le long du trajet vers la maison de ton maître. À cause de mes défauts, tu as dû faire tout ce travail et tu n’as pas obtenu tout le mérite correspondant à tes efforts.’ dit le seau.

Rempli de compassion, le porteur d’eau répondit : ‘En retournant à la maison du maître, je veux que tu voies les fleurs magnifiques qui bordent le chemin.’ Effectivement, tandis qu’ils remontaient la colline, le vieux seau fendu remarqua le chaud soleil brillant sur une quantité de fleurs sauvages sur le bord du chemin, et cela lui remonta un peu le moral. Mais à l’arrivée il se sentit encore mécontent parce qu’il avait laissé fuir la moitié de son contenu et donc, une fois encore, il s’excusa auprès du porteur d’eau pour son échec.

Le porteur d’eau lui répondit : ‘N’as-tu pas remarqué qu’il y avait des fleurs uniquement de ton côté du chemin, et pas de l’autre côté ? C’est parce que depuis le début je savais que tu étais fendu. J’en ai pris mon parti et j’ai semé des graines de fleurs de ton côté. Ainsi, chaque jour en revenant du ruisseau, tu les as arrosées. Depuis deux ans j’ai pu cueillir ces fleurs merveilleuses pour décorer la table de mon maître. Sans toi, exactement tel que tu es, il n’y aurait jamais eu cette beauté pour orner sa maison. »

La leçon de l’huître perlière

Belle leçon de vie

Comment l’huître perlière s’y prend-elle pour fabriquer une perle ?
Tout d’abord, c’est un grain de sable qui est tombé dans sa coquille
et ce grain de sable est une difficulté pour l’huître, il l’irrite.

 

» Ah, se dit-elle, comment m’en débarrasser ?
Il me gratte, il me démange, que faire?  »

Et la voilà qui commence à réfléchir; elle se concentre, elle médite,
elle demande conseil, jusqu’au jour où elle comprend que jamais
elle n’arrivera à éliminer ce grain de sable, mais qu’elle peut
l’envelopper de façon à ce qu’il devienne lisse, poli, velouté.

Et quand elle y a réussi, elle est heureuse, elle se dit:
» Ah, j’ai vaincu une difficulté !  »

Depuis des milliers d’années, l’huître perlière instruit l’humanité,
mais les humains n’ont pas compris la leçon.

Et quelle est cette leçon?

Que si nous arrivions à envelopper nos difficultés et tout ce qui nous
contrarie dans une matière lumineuse, douce, irisée, nous aurions des
richesses inouïes. Voilà ce qu’il faut comprendre.

Alors, désormais, au lieu de vous plaindre et de rester là à vous ronger
sans rien faire, travaillez à sécréter cette matière spéciale qui peut
envelopper vos difficultés. Quand vous vous trouvez devant un
évènement pénible, une personne insupportable, réjouissez-vous
en disant :

» Merci la vie, quelle chance, encore un grain de sable,
voilà une nouvelle perle en perspective !  »

Si vous comprenez cette image de l’huître perlière,
vous aurez du travail pour toute votre vie. »

تدريبات علمية لتفكر بإيجابية

يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي
ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم
قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع
حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة 
في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح, وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه وعليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد

التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل

التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير

طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية
هذا ومن جانب آخر، فإن الحياة التي
نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة
عن انعكاس لسلوكنا في الحياة
وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها
لذلك فبإمكاننا أن نتعلم
بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل
الملحوظات التالية تساعد في تقوية
حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر
 :حارب الأفكار السلبية
حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية

حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة

حدد أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك

قم بوضع أهداف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا

كف عن المبالغة: لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة

 :أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي

· حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة

· حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة

· حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل

حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قديضيفون الكثير إلى حياتك

· حاول أن تبتسم اكثر، لان ذلك سينعكس على نفسيتك

· حاول أن تستمتع بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين 

Le bol de bois

L'histoire du bol de bois
Un vieil homme fragile s’en alla demeurer avec son fils, sa belle-fille, et son petit-fils de quatre ans. Les mains du vieil homme tremblaient, sa vue était embrouillée et sa démarche chancelante.

La famille était attablée ensemble pour le repas. Mais la main tremblante de grand-père et sa mauvaise vue rendaient le repas peu agréable. Les pois roulaient par terre, lorsqu’il prenait son verre, le lait se renversait sur la nappe.

Ce qui vint à tomber sur les nerfs du fils et de la belle-fille. « On doit faire quelque chose avec grand-père » dit le fils. Nous en avons assez du lait renversé, des bruits lorsqu’il mange et de ramasser la nourriture sur le plancher » Alors, le fils et sa femme montèrent une petite table dans le coin.

C’est là que grand-père ira manger pendant que le reste de la famille sera à la grande table. De plus, puisque que grand-père a cassé quelques assiettes, dorénavant il mangera dans un bol en bois.

Lorsque la famille regardait dans le coin, quelques fois ils pouvaient voir une larme sur les joues de grand-père qui était assis tout seul. En dépit de cela, les seuls mots que le couple avaient pour grand-père exprimaient la colère et les reproches lorsqu’il échappait une fourchette ou renversait sa nourriture par terre. Le jeune de quatre ans regardait tout cela en silence.

Un soir avant le souper, le père remarqua son fils qui jouait dans son atelier et il nota des copeaux de bois sur le plancher. Il demanda gentiment: « Qu’est tu en train de fabriquer ? » Aussi gentiment le fils répondit : « Ah ! Je fais un bol en bois pour toi et maman pour manger lorsque je serai grand ! »

Les parents furent tellement surpris par ces paroles qu ils étaient incapable de parler. Et puis, quelques larmes coulèrent sur leurs joues. Ils ne disaient rien mais ils savaient quoi faire.

Ce soir là, le fils pris grand-père par la main et l’amena gentiment à la table familiale. Pour le reste de ces jours, il mangea ses repas avec la famille et le fils et sa femme ne se troublaient plus lorsque grand-père échappait une fourchette, renversait son lait ou salissait la nappe.

Et ALLAH a dit:

وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَاناً إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاَهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيماً 

Et ton Seigneur a décrété : »N’adorez que Lui et marquez de la bonté envers les père et mère : si l’un d’eux ou tous deux doivent atteindre la vieillesse auprès de toi; alors ne leur dis point : « Fi ! »* et ne les brusque pas, mais adresse-leur des paroles respectueuses. »

Sourate 17 – Verset 23]

Allah a dit :

وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيراً 

« Et par miséricorde; abaisse pour eux l’aile de l’humilité; et dis : mon Seigneur, fais-leur; à tous deux; miséricorde comme ils m’ont élevé tout petit”. (Sourate Al-Isra’, verset 24)

عشر خطوات لمعالجة السرحان فى الصلاة

أولاً: استحضار هيبة الله تعالى

… قبل أن تؤدي الصلاة. فهل فكرت يوماً وأنت تسمع الأذان بأن جبار السماوات والأرض يدعوك للقائه في الصلاة..؟

ثانياً: يجب عقد النية والتصميم على التركيز في الصلاة ليتقبلها الله سبحانه وتعالى والاستعاذة من الشيطان

ثالثاً: إننا في حديث مع الله

فيجب ألا تؤدي الصلاة كمجرد مهمة فعندما تقرأ سورة الفاتحة في الصلاة تشعر بأنك في حوار خاص بينك وبين خالقك ذي القوة المتين

رابعاً: استحضار المعنى باشراك القلب والعقل مع اللسان فى تدبر كل كلمة والاحساس بها وبمعناها قال الله تعالى: (والذين هم في صلاتهم خاشعون) سورة المؤمنون

خامساً: عدم النظر إلى السماء
 قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم ما بال أقوام يرفعون أبصارهم إلى السماء فى صلاتهم فاشتد قوله فى ذلك حتى قال لينتهن أو لتخطفن أبصارهم

سادساً: عدم الالتفات

 فإن الاختلاس يختلسه الشيطان من صلاة العبد فإذا صليتم فلا تلتفتوا فإن الله ينصب وجهه لوجه عبده فى صلاته مالم يلتفت فإذا التفت انصرف عنه

سابعاً: عدم التثاؤب
قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم التثاؤب فى الصلاة من الشيطان عند التثاؤب يقبض الفكين على بعضهما جيداً أو بوضع اليد على الفم

ثامناً: عدم التشكك

  لا يتشكك من اى هاجس فاذا تشكك من أي شيء كصحة وضوءه أو عدد الركعات استعاذ بالله من الشيطان وأكمل صلاته

تاسعاً: عدم القراءة سراً وأيضاً عدم رفع الصوت عالياً
 فيجب أن يسمع نفسه فقط لقوله تعالى فى سوره الإسراء
(ولا تجهر بصلاتك ولا تخافت بها وابتغ بين ذلك سبيلا)

عاشراً: اتقان الصلاة وذلك يكون بالتأني في أدائها وإعطاء كل ركن
حقه والدعاء عند السجود بتركيز فى الرجاء فى الله تعالى باجابته.

زكاة العلم تبليغه

Posted in spiritualité | Commentaires fermés sur عشر خطوات لمعالجة السرحان فى الصلاة

فاتورة حساب

‏Photo : دخلت عليها ابنتها ذات العشر سنوات ومدت يدها لها بورقة وعيناها تلمع ذكاء وحيوية.راحت الأم تقرأ ما كتبته ابنتها بخط جميل :فاتورة حساب . .{♥} أجرة قيامي بتنظيف غرفتي جنيه{♥} أجرة قيامي بجلي الصحون جنيهان{♥}عنايتي بأخي الصغير أثناء غيابك 3 جنيهات{♥} مكافأة على علامتي الجيدة في المدرسة 5 جنيهاتتطلعت الأم في عيون ابنتها فطاف بخاطرها مجموعةمن أحداث ماضية فكتبت على نفس الورقة . .{♥}حمل 9 شهور مجانا{♥} قاسيت الآم الحمل والولادة مجانا{♥} قضيت الليل للعناية بك مريضة مجانا{♥} إعتنيت بك وبنظافتك وألعابك وثيابك ومسح دموعك مجانامدت الأم الورقة لابنتها ،فلما قرأتها ،رمت بنفسها على صدر أمها خجلاثم كتبت أسفل قائمة حسابها : الحساب مدفوع مقدماً {♥}‏

دخلت عليها ابنتها ذات العشر سنوات ومدت يدها لها بورقة وعيناها تلمع ذكاء وحيوية

 :راحت الأم تقرأ ما كتبته ابنتها بخط جميل 

..فاتورة حساب 

{♥} أجرة قيامي بتنظيف غرفتي جنيه

{♥} أجرة قيامي بجلي الصحون جنيهان

{♥}عنايتي بأخي الصغير أثناء غيابك 3 جنيهات

{♥} مكافأة على علامتي الجيدة في المدرسة 5 جنيهات

 :تطلعت الأم في عيون ابنتها فطاف بخاطرها مجموعة من أحداث ماضية فكتبت على نفس الورقة

{♥}حمل 9 شهور مجانا

{♥} قاسيت الآم الحمل والولادة مجانا

{♥} قضيت الليل للعناية بك مريضة مجانا

{♥} إعتنيت بك وبنظافتك وألعابك وثيابك ومسح دموعك مجانا

 : مدت الأم الورقة لابنتها ،فلما قرأتها ،رمت بنفسها على صدر أمها خجلا ثم كتبت أسفل قائمة حسابها  الحساب مدفوع مقدماً 

البحث عن السعادة

‏Photo : هناك أسطورة صينية تحكي أن:سـيدة عاشت مع ابنها الوحيد في سعادة ورضا حتى جاء الموت وأخذ روح الابنحزنت السيدة جدا لموت ولدها ولكنها لم تيأس بل ذهبت إلى حكيم القرية طلبت منه أن يخبرها الوصفة الضرورية لاستعادة ابنها إلي الحياة مهما كانت أو صعبت تلك الوصفةأخذ الشيخ الحكيم نفسا عميقا وشرد بذهنه ثم قال:أنت تطلبين وصفة حسنا احضري لي حبة خردل واحدة بشرط أن تكون من بيت لم يعرف الحزن مطلقاوبكلمة أخذت السيـدة تدور على بيوت القرية كلها و تبحث عن هدفـها حبة خردل من بيت لم يعرف الحزن مطلقاطرقت السيدة بابا ففتحت لها امرأة شابة فسألتها السيدة هل عرف هذا البيت حزنا من قبل؟ ، ابتسمت المرأة في مرارة وأجابت وهل عرف بيتي هذا إلا كل حزن؟و أخذت تحكي لها أن زوجها توفى منذ سنة و ترك لها أربعة من البنات والبنيين ولا مصدر لإعالتهم سوى بيع أثاث الدار الذي لم يتبقى منه إلا القليل .تأثرت السيدة جدا و حاولت أن تخفف عنها أحزانها و بنهاية الزيارة.. صارتا صديقتين ولم ترد أن تدعها تذهب إلا بعد أن وعدتها بزيارة أخرى، فقد فاتت مدة طويلة منذ أن فتحت قلبها لأحد تشتكي له همومها .و قبل الغروب دخلت السيدة بيت آخر ولها نفس المطلب ولكن الإحباط سرعان ما أصابها عندما علمت من سيدة الدار أن زوجها مريض جدا و ليس عندها طعام كاف لأطفالها منذ فترة وسرعان ما خطر ببالها أن تساعد هذه السيدة فذهبت إلي السوق واشترت بكل ما معها من نقود طعام و بقول ودقيق وزيت ورجعت إلي سيدة الدار وساعدتها في طبخ وجبة سريعة للأولاد واشتركت معها في إطعامها ثم ودعتها على أمل زيارتها في مساء اليوم التالي .و في الصباح أخذت السيدة تطوف من بيت إلي بيت تبحث عن حبة الخردل وطال بحثها لكنها للأسف لم تجد ذلك البيت الذي لم يعرف الحزن مطلقا لكي تأخذ من أهله حبة الخردل و لأنها كانت طيبة القلب فقد كانت تحاول مساعدة كل بيت تدخله في مشاكله وأفراحهوبمرور الأيام أصبحت السيدة صديقة لكل بيت في القرية ، نسيت تماما إنها كانت تبحث في الأصل على حبة خردل من بيت لم يعرف الحزن ذابت في مشاكل ومشاعر الآخرين ولم تدرك قط إن حكيم القرية قد منحها أفضل وصفة للقضاء على الحزن حتى ولو لم تجد حبة الخردل التي كانت تبحث عنهافالوصفة السحرية قد أخذتها بالفعل يوم دخلت أول بيت من بيوت القرية.هذه هي دعوة لكي يخرج كل واحد من أنانيته وعالمه الخاص ليحاول أن يهب من حوله بعض المشاركة التي تزيد من بهجته في وقت الفرح وتعزيه وتخفف عنه في وقت الحزن إلي جانب أن هذه المشاركة لها فائدة مباشرة عليك ..ليس لأنها ستخرجك خارج أنانيتك ولكن لانها ستجعل منك شخصية اخرى متعاونه ومحبوبه‏
 :هناك أسطورة صينية تحكي أن
سـيدة عاشت مع ابنها الوحيد في سعادة ورضا حتى جاء الموت وأخذ روح الابن
حزنت السيدة جدا لموت ولدها ولكنها لم تيأس بل ذهبت إلى حكيم القرية طلبت منه أن يخبرها الوصفة الضرورية لاستعادة ابنها إلي الحياة مهما كانت أو صعبت تلك الوصفة

أخذ الشيخ الحكيم نفسا عميقا وشرد بذهنه ثم قال:أنت تطلبين وصفة حسنا احضري لي حبة خردل واحدة بشرط أن تكون من بيت لم يعرف الحزن مطلقا

وبكلمة أخذت السيـدة تدور على بيوت القرية كلها و تبحث عن هدفـها حبة خردل من بيت لم يعرف الحزن مطلقا

طرقت السيدة بابا ففتحت لها امرأة شابة فسألتها السيدة هل عرف هذا البيت حزنا من قبل؟ ، ابتسمت المرأة في مرارة وأجابت وهل عرف بيتي هذا إلا كل حزن؟

و أخذت تحكي لها أن زوجها توفى منذ سنة و ترك لها أربعة من البنات والبنيين ولا مصدر لإعالتهم سوى بيع أثاث الدار الذي لم يتبقى منه إلا القليل 

تأثرت السيدة جدا و حاولت أن تخفف عنها أحزانها و بنهاية الزيارة.. صارتا صديقتين ولم ترد أن تدعها تذهب إلا بعد أن وعدتها بزيارة أخرى، فقد فاتت مدة طويلة منذ أن فتحت قلبها لأحد تشتكي له همومها 

و قبل الغروب دخلت السيدة بيت آخر ولها نفس المطلب ولكن الإحباط سرعان ما أصابها عندما علمت من سيدة الدار أن زوجها مريض جدا و ليس عندها طعام كاف لأطفالها منذ فترة وسرعان ما خطر ببالها أن تساعد هذه السيدة فذهبت إلي السوق واشترت بكل ما معها من نقود طعام و بقول ودقيق وزيت ورجعت إلي سيدة الدار وساعدتها في طبخ وجبة سريعة للأولاد واشتركت معها في إطعامها ثم ودعتها على أمل زيارتها في مساء اليوم التالي 

و في الصباح أخذت السيدة تطوف من بيت إلي بيت تبحث عن حبة الخردل وطال بحثها لكنها للأسف لم تجد ذلك البيت الذي لم يعرف الحزن مطلقا لكي تأخذ من أهله حبة الخردل و لأنها كانت طيبة القلب فقد كانت تحاول مساعدة كل بيت تدخله في مشاكله وأفراحه

وبمرور الأيام أصبحت السيدة صديقة لكل بيت في القرية ، نسيت تماما إنها كانت تبحث في الأصل على حبة خردل من بيت لم يعرف الحزن ذابت في مشاكل ومشاعر الآخرين ولم تدرك قط إن حكيم القرية قد منحها أفضل وصفة للقضاء على الحزن حتى ولو لم تجد حبة الخردل التي كانت تبحث عنها

فالوصفة السحرية قد أخذتها بالفعل يوم دخلت أول بيت من بيوت القرية

هذه هي دعوة لكي يخرج كل واحد من أنانيته وعالمه الخاص ليحاول أن يهب من حوله بعض المشاركة التي تزيد من بهجته في وقت الفرح وتعزيه وتخفف عنه في وقت الحزن إلي جانب أن هذه المشاركة لها فائدة مباشرة عليك 

ليس لأنها ستخرجك خارج أنانيتك ولكن لانها ستجعل منك شخصية اخرى متعاونه ومحبوبه

3 règles Efficaces pour éliminer le Trac !

 Vous devez vous exprimer en public ! Présenter votre thèse devant des juges ! Vous allez expliquer devant un groupe de commerciaux votre plan de marketing !

Mais voilà !

La gorge est sèche, vos mains sont moites de sueur. Vos gestes sont bloqués et votre voix… inaudible ! Vous êtes victime du trac….

Comment éviter cela ?


coche.jpgRègle 1 : Ne pensez pas à vous !


– Si vous vous tournez vers vous-même en vous « auto-observant », vous allez vous bloquer. Oubliez-vous !Pensez aux autres, a leurs vêtements, leurs différences, leurs attitudes. En vous intéressant aux autres, vous ne retournez pas votre conscience sur vos défauts, difficultés, insuffisances.

 

coche.jpgRègle 2 : Respirez profondément !


Quand les émotions prennent le dessus et que le trac vous tenaille le ventre, votre respiration devient très courte. Trop courte ! Inversez le processus en utilisant votre contrôle respiratoire. Si vous respirez calmement et profondément, votre état d’esprit va au-to-ma-ti-que-ment se « synchroniser » à l’attitude du calme intérieur.

Il est impossible d’avoir une respiration lente et profonde et d’avoir le trac !

C’est un grand secret des Yogis qui ont révélé que lorsque l’on contrôle sa respiration… On contrôle aussi son activité mentale.

 

coche.jpgRègle 3 : Libérez vos gestes !

C’est le GRAND secret !

Chaque fois que vous sentez monter en vous les symptômes du trac, veuillez à libérer vos gestes. Parlez avec les mouvements adéquates. Bougez vos mains, vos bras, déplacez-vous pendant que vous parlez. Ne restez pas figé.

En vous mouvant, votre inconscient interprète que vous êtes libre… Libre de vous exprimer.

Une jeune fille aveugle

L'histoire de la femme aveugle

Une jeune fille aveugle se détestait tellement à cause de son handicap.
Elle haïssait tout le monde sauf un garçon qui était son ami.

Il était toujours là pour elle.

Un jour, elle lui dit « Si seulement je pouvais voir le monde, je me marierais avec toi. »

Un jour, quelqu’un lui a fait don de ses yeux, un donneur anonyme.

Quand les bandages furent enlevés, elle pouvait tout voir, ainsi que son ami.

Il lui dit, «Maintenant que tu peux voir le monde, veux-tu m’épouser ?»

La fille le regarda et vit qu’il était aveugle.

La vue de ses paupières fermées la bouleversa.

Elle ne s’attendait pas à ça.

 

La pensée de le voir ainsi pour le reste de sa vie ne lui plut pas et elle refusa de l’épouser.

Son ami la quitta en pleurs.

Quelques jours plus tard, il lui fit parvenir une note qui disait :

«Prends bien soin de tes yeux, ma chérie, car avant qu’ils deviennent les tiens, ils étaient miens.»

Moralité ?????

Très peu de personnes se rappellent de leur passé et des amis qui les ont soutenus dans les situations difficiles et douloureuses.

La vie est un Cadeau

Aujourd’hui, avant de dire un mot cruel Rappelez-vous de ceux qui sont muets.

Avant de vous plaindre du goût de la nourriture Pensez à ceux qui n’ont rien à manger.

Avant de vous plaindre de votre conjoint, de lui faire des infidélités 
pensez à ceux qui aimeraient tant avoir un compagnon

Avant de vous plaindre de la vie pensez à ceux qui sont morts trop tôt.

Avant de pleurnicher sur le trajet ou vous devez conduire pensez à ceux qui le font à pied.

Quand vous êtes fatigués et vous plaignez de votre travail pensez à ceux qui cherchent un emploi.

Quand des pensées déprimantes semblent vous abattre, faites un effort pour sourire et dites-vous :

Je suis en vie, donc tout est encore possible.

L’histoire de L’amour, de la Richesse, et du Succès

L'histoire de l'amour, de la richesse et du succès

Un jour, une femme sort de sa maison et voit trois vieillards avec de longues barbes blanches, assis devant chez elle. Elle ne les reconnaît pas.

Elle leur dit : Je ne pense pas que je vous  connaisse, mais vous devez avoir faim, s’il vous plaît, entrez et je vous donnerai quelque chose à manger.

Est-ce que les enfants de la maison sont là ?  demandent-ils.
Non, ils sont sortis leur répond-elle. Alors nous ne pouvons pas entrer.

En fin d’après-midi, lorsque les enfants reviennent de l’école, la femme leur raconte son aventure avec les trois hommes.

Va leur dire que nous sommes à la maison et invite-les à entrer ‘! Disent-ils à leur mère. La femme sort et invite les hommes à entrer dans la maison.

 

Nous n’entrons jamais ensemble dans une maison ‘, répondent-ils. Un des vieillards explique :

Son nom est ‘Richesse’, dit-il en indiquant un de ses amis et, en indiquant l’autre, lui c’est ‘Succès’, et moi je suis ‘Amour ».

Il ajoute alors, Retourne à la maison et discute avec ta famille pour savoir lequel d’entre nous vous voulez dans votre maison ‘. La femme retourne à la maison et rapporte à sa famille ce qui avait été dit.
Comme c’est étrange ‘! S’exclament les enfants. Puisque c’est le cas, nous allons inviter Richesse.

La mère n’était pas d’accord.

Pourquoi n’inviterions- nous pas Succès ? Votre père en aurait bien besoin dans ses affaires…’

La plus petite, Raffie, qui suçait encore son pouce, s’exprime à son tour :
Veux mamours, veux mamours…. ‘

Les parents fondent devant tant de câlinerie enfantine et la mère sort inviter ‘Amour’ à entrer…

Amour’ se lève et commence à marcher vers la maison.

Les deux autres se lèvent aussi et le suivent. Etonnée, la femme demande à ‘Richesse’ et ‘Succès’:

J’ai seulement invité ‘Amour’. Pourquoi venez-vous aussi?

Les vieillards lui répondent ensemble :

Si vous aviez invité ‘Richesse’ ou ‘Succès’, les deux autres d’entre nous seraient restés dehors, mais vous avez invité ‘Amour’ et partout où il va, nous allons avec lui, puisque partout où il y a de l’Amour, il y a aussi de la Richesse et du Succès’

Où il y a de la douleur, je te souhaite la paix,
Où il y a le doute en toi, je te souhaite une confiance renouvelée
Où il y a la fatigue ou l’épuisement, je te souhaite la compréhension, la patience et la force…
Où il y a la crainte, je te souhaite l’amour et le courage.

LA VALEUR D’UNE PERSONNE SE MESURE TOUJOURS AU BONHEUR QU’ELLE DONNE AUX AUTRES.